Ernährung ist der Brennstoff für unsere Lebensenergie. Wer jedoch seinem Körper ständig leere Kalorien zuführt, muss sich nicht wundern, wenn er sich schnell wieder leer fühlt. Außer den richtigen Kalorien zählt auch die ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Nährstoffen. Jeder weiß: Nur wenn ich meinen Autotank mit dem richtigen Sprit fülle, kann mein Motor funktionieren. Mit welchem Brennstoff füllen Sie Ihren Motor, also Ihren Körper? Nur vernünftige Ernährung fördert die Gesundheit - und die Leistungsfähigkeit. Nahrung kann uns beleben oder belasten, vitalisieren oder bloß träge und fett machen. |
