Wussten Sie, dass der Körper nicht zwischen Realität und konzentrierter Vorstellung unterscheiden kann? Nutzen Sie die Kraft der Gedanken. Fahren Sie zum Beispiel jeden Tag in den Urlaub, für fünf Minuten, eine Reise nur im Kopf. Stellen Sie sich einen Kraftort vor (Visualisierung), an dem Sie sich wunderbar gefühlt haben. Stellen Sie sich mit allen Sinnen vor, dort zu sein. Je häufiger Sie diese Übung machen, desto intensiver erleben Sie schöne Bilder und echte Gefühle. Und nebenbei senken Sie noch Ihren Adrenalinspiegel über den Tag verteilt bis zu 50%. |
